skip to Main Content
Heb je ons nu nodig? 058-2137333
Patiënten geven ons gemiddeld een 9.5

Laat je door ons informeren

Urineverlies

Symptomen

Het ongewild urineverlies kan variëren van een drupje, tot een scheut of het verliezen van een hele plas urine. Vrijwel altijd heeft het urineverlies impact op de kwaliteit van leven. Het verliezen van urine kan zorgen voor angst en schaamte. Gebruik moeten maken van incontinentiemateriaal heeft duidelijk impact op de eigenwaarde. Het urineverlies kan een reden zijn om te minderen of zelfs te stoppen met bepaalde sporten of andere sociale activiteiten.

Oorzaken

Bij het verlies van urine staat de samenwerking van de blaas, de sluitspieren van de plasbuis en de bekkenbodemspieren centraal. De bekkenbodemspieren kunnen verzwakt of juist te gespannen zijn, ook kan het zijn dat de spieren niet op het juiste moment aanspannen. In alle gevallen kan urineverlies ontstaan.

Risicofactoren voor het ontstaan van urineverlies bij vrouwen zijn:

  • leeftijd
  • zwangerschappen / aantal bevallingen
  • verzakkingsklachten
  • overgewicht
  • zwaar tillen
  • operaties en bestraling in het bekkengebied.

Bij mannen zijn de risicofactoren voor het ontstaan van unrinverlies:

  • trauma’s in/rond het bekken
  • chirurgische ingrepen, bestraling in het bekkengebied
  • neurologische aandoeningen

Heb je last van urineverlies?

Je bent niet de enige, het is een veelvoorkomende klacht. Bij zowel mannen als vrouwen komt het voor.

Wist je dat een kwart tot bijna de helft van alle volwassen vrouwen weleens urine verliest? Bij mannen komt het minder vaak voor, gemiddeld negen procent van de mannen heeft last van urineverlies. Verschillende factoren kunnen de kans op het krijgen van urineverlies vergroten.

Behandeling

Met bekkenfysiotherapie is het mogelijk om het urineverlies te behandelen. Het is een bewezen effectieve en laagdrempelige behandeling bij urineverlies. De bekkenfysiotherapeut inventariseert je huidige situatie en onderzoekt de bekkenbodemspierfunctie. Op basis daarvan krijg je passende adviezen en wordt er gekeken welke oefeningen voor jou geschikt zijn.

Om het urineverlies te verminderen is het belangrijk om te weten of jouw bekkenbodemspieren te zwak of juist te gespannen zijn. De behandeling is daarom afhankelijk van jouw persoonlijke situatie.

Bekijk de animatie over urineverlies

Wat kun je zelf doen?

  • Tip 1  Blijf niet te lang doorlopen met urineverlies, de klachten gaan vaak niet vanzelf over.
  • Tip 2  Maak het urineverlies bespreekbaar bij de huisarts of neem contact op met een geregistreerde bekkenfysiotherapeut.
  • Tip 3  Minder drinken en vaker naar het toilet gaan helpen niet om het urineverlies te stoppen, probeer de oorzaak van het urineverlies aan te pakken.
  • Tip 4  Bekkenbodem spieroefeningen zijn effectief om het urineverlies te verminderen. Zorg er wel voor dat je ze goed aangeleerd krijgt. De bekkenfysiotherapeut kan je hierbij helpen.
  • Tip 5  Doe vervolgens de bekkenbodemoefeningen structureel en minimaal 5 maanden achter elkaar. Het volhouden van de oefeningen zal uiteindelijk beloond worden!

Wist je dat je bij ons direct een afspraak in de online agenda kunt plannen voor bekkenfysiotherapie?

Ervaringen van anderen

Gemiddeld scoren wij een 9.5!

En daar zijn we ongelooflijk trots op. We halen iedere dag alles uit de kast om jou weer fit en vitaal te krijgen.

Lees alle ervaringen

Anoniem
Kijken verder dan eigen expertise

“De therapeuten zijn vriendelijk en bereid om goed te luisteren om zo goed mogelijk problemen te verhelpen. Kijken hiervoor verder dan hun eigen expertise, dat geeft vertrouwen.“

Anoniem
Samen een oplossing vinden

“We hebben samen uitgezocht waarom mijn spieren minder snel herstellen. Daarvoor hebben we wetenschappelijk onderzoek bekeken. De locatie in Wergea is niet zo mooi als Leeuwarden, maar het is wel heel handig dat ik in mijn eigen dorp naar de fysio kan.“

Anoniem
Dik tevreden!

“Ik raad jullie zeker aan. je kan snel terecht en je wordt niet onnodig lang behandeld wanneer het niet nodig is. Zeer prettige ervaring, ik ga met plezier naar jullie toe.“

Back To Top