OEFENINGEN – SI-GEWRICHT / BEKKEN

Oefening 1: Lateroflexie in ruglig

Deze oefening is bedoeld om het SI-gewricht te mobiliseren.
Klik hier voor een voorbeeld video

Oefening 2: Lateroflexie op trap

Deze oefening is bedoeld om het SI-gewricht te mobiliseren.
Klik hier voor een voorbeeld video

Oefening 3: Handen knieën stand

Deze oefening is bedoeld om het SI-gewricht te mobiliseren.
Klik hier voor een voorbeeld video

Oefening 5: Rotatie met voeten uit elkaar

Het doel van de oefening is het mobiliseren van het SI-gewricht.
Klik hier voor een voorbeeld video

Privacy Policy Settings

Google Analytics Verzamelen van statistieken