OEFENINGEN – OVERGANG NEK-BORSTWERVELS
Oefening 1: Duim omhoog
Dit is mobiliserende oefening voor de overgang van de nek naar de borstwervels.
Klik hier voor een voorbeeld video Oefening 2: Armen contra zwaaien
Dit is een mobiliserende oefening voor de overgang van de nek en borstwervels.
Klik hier voor een voorbeeld video