Afspraak maken
Contact
Niet digitaal een afspraak plannen? Natuurlijk kan dat ook! Je kan ons bereiken op 058-2137333.
 

Nekklachten en fysiotherapie

Wat zijn nekklachten?

Pijnklachten aan de nek hebben vaak te maken met nekwervels, tussenwervelschijven en de spieren. De nek zelf bestaat uit 7 nekwervels. Hier tussen zitten de tussenwervelschijven. Zij fungeren als schokdempers van de nek. De spieren zorgen voor de stabiliteit van de ene wervel ten opzichte van de andere. Daarnaast zorgen ze er voor dat je je nek en je hoofd kan bewegen.

Wanneer de spieren niet sterk genoeg zijn of je wervels niet goed bewegen, kunnen de bewegingen van je nek en hoofd niet uitgevoerd worden. Dit kan leiden tot pijn en klachten. Specifieke klachten zijn de slijtage van de nekwervels en een nekhernia.

Wat kan de fysiotherapeut en manueel therapeut?

Nekklachten worden in veel gevallen veroorzaakt door een verkeerde houding en/of slecht bewegende wervels. Het is dus belangrijk om hier door een fysiotherapeut of manueel therapeut naar te laten kijken.

Daarnaast is het bij nekklachten belangrijk om je nek wel in beweging te houden. Veel mensen zijn bang om te bewegen, maar dit is niet nodig. Wanneer je beweegt is het belangrijk dat je dit doet binnen je pijngrens. Bijvoorbeeld door rustig rondjes te draaien met je nek en schouders, omhoog en omlaag te kijken en de nekspieren rustig te rekken. Ook is het verstandig om regelmatig van (werk-)houding te wisselen.

Met fysiotherapie en manuele therapie kunnen we je met nekklachten helpen. Je oefent gecontroleerd met bewegen, ontspant de spieren en ontwikkelt een goede houding. Daarnaast kan manuele therapie voor een betere beweeglijkheid van de wervels zorgen waardoor klachten afnemen.



Wij maken op onze site gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten